缓解驾考前紧张情绪的方法
作为一名漫漫学车路上的学员,大家肯定听说过,谁谁谁,练习的时候那可是相当的'好,可是考试的时候,就他没过!其实无论是谁在考试的时候都难免会紧张。那么,该怎么缓解考试前的紧张心情呢?
1、放松法
考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。
2、必胜法
每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。
3、转移法
把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
4、回避法
考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响,保持思路清晰,使驾驶操作水平得以充分发挥。
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